Gyümölcselixír

Receptek

Ne hagyd, hogy rikító színek megtévesszenek: ez a smoothie tele van C-vitaminban, folsavban, fehérjében, rostban, káliumban és más hasznos anyagokban gazdag, természetes összetevőkkel. Pótold a szervezeted energiaigényét kevesebb zsírral és több hasznos tápanyaggal!

Az étel elkészítéséhez szükséges iCook™ termékek:

1. Fa vágódeszka

2. 5 darabos késkészlet

Összetevők:

1. 2 fagyasztott banán meghámozva és felszeletelve

2. ½ friss mangó felszeletelve

3. 125 ml zsírszegény görög joghurt

4. 1 kanál (10 g) Nutrilite™ Szója-, búza- és borsófehérje alapú porkeverék

5. 75 g fagyasztott eper

6. 2 friss eper felszeletelve a tálaláshoz (ízlés szerint)

7. 2 szelet mangó a tálaláshoz (ízlés szerint)

Elkészítés:

1. Tedd a fagyasztott banánt, a friss mangót, a görög joghurtot és a fehérjeport egy turmixgépbe, és turmixold sima állagúra.

2. Öntsd át a keverék egyik felét egy tálba, majd tedd bele a fagyasztott epret a másik felébe. Turmixold rózsaszínre és sima állagúra.

3. Tedd az eperkeveréket az eredeti keveréket tartalmazó tálba úgy, hogy egymás mellé kerüljenek, vagy óvatosan keverd össze őket egy villával. Ízlés szerint friss eper- és mangószeletekkel tálald.

Töltse le ezt a receptet PDF vagy ePub formátumban