A fogyás újragondolása
Testsúlykontroll
Egy Amway tanulmány tekinti át a fogyás tényezőit.
Az Amway tavaly nyolc európai országban végzett felmérést*. Az eredmény: az emberek többsége (63–80%) már próbált lefogyni. Ugyanakkor a túlsúlyos emberek száma egyre nő a modern társadalmakban. Nyilvánvalóan nehéz a tartós fogyás. Mi az oka ennek?
Ezt a kérdést tette fel az Egyesült Királyság kormánya több mint 200 szakértőnek. A célkitűzés a hízás során szerepet játszó tényezők, valamint a hízás és az elhízottság összetett rendszerének megértése volt. A kutatás eredménye egy olyan térkép volt, amely a hízást okozó különböző tényezők viszonyát mutatta.
A tanulmány* szerint az egyéni biológia – több olyan tényező mellett, mint a fizikai aktivitás vagy a társadalmi és pszichológiai tényezők – fontos szerepet játszik a hízás összetett rendszerében. Ez különösképp az egyén genetikai jellemzőire vonatkozik. Embereken végzett kutatások kimutatták, hogy számos gén kapcsolódik a hízáshoz.
A fogyás és a hosszú távú súlycsökkentés nehéz dolog, és számos tényező befolyásolja. Túl egyszerűnek tűnik az az általános gondolat, hogy az emberek attól lefogynak, ha kevesebbet esznek és többet mozognak. A túlsúlyosság rendkívül összetett dolog, számos olyan tényezőtől és változótól függ, mint az egyéni biológia, az étkezési szokások és a fizikai tevékenyég, mindez a társadalmi, kulturális és környezeti körülmények közé helyezve.
A modern súlycsökkentő programnak figyelembe kell vennie ezt az összetettséget, és koncentrálnia kell a következőkre:
az egyén biológiája
a személyes helyzet
étkezés
fizikai tevékenység
motivációs támogatás
A bodykey by NUTRILITE™ egy ilyen holisztikus testsúlycsökkentő program. A program személyre szabott étrendjavaslatokat kínál genetikai teszt alapján, ízletes recepteket kínálva a kedvenc ételek figyelembe vételével. A program számos sporttevékenységet is kínál, ugyancsak a személyes igények figyelembe vétele mellett.
*Tackling Obesities: Future Choices – Project report 2nd Edition- Government Office for Science
