REFLEKTORFÉNYBEN

Szeretné elkerülni a téli súlynövekedést?

Testsúlykontroll

5 módszer, hogy idén télen megtartsa ideális súlyát.

Az ünnepi időszakkal együtt jár a sűrű program és a rengeteg csábítás, amelyek megnehezítik a fogyási céljaira való összpontosítást. De a bodykey by NUTRILITETM súlycsökkentő programjának célja, hogy segítsen Önnek étkezési- és fitneszcéljai elérésében. Ezen a télen egészsége megtartása és a felesleges kilók távol tartása nem is lehetne egyszerűbb! Ahhoz hogy a helyes úton tudjon maradni, összegyűjtöttünk öt egyszerű tippet, amelyek könnyűvé és szórakoztatóvá teszik súlya megtartását a téli hónapokban.

1) Szívja magába a napot!

A napsütés hiánya a szerotonin nevű „jól érzem magam” agyi kémiai anyag szintjének csökkenését okozhatja. Ezért próbáljon annyi természetes napfényt magába szívni, amennyit lehet, még akkor is, ha a napok rövidebbek, és egyre kevesebb a lehetőség a napfürdőzésre. Hogy a lehető legtöbbet hozza ki a téli napsütésből, tegyen egy 15 perces sétát a kávészünetben vagy ebédidőben, és ha lehet, helyezze át íróasztalát az ablak közelébe. Talán nem mindig látható, de a közérzetünkkel még télen is csodákat tesz a napfürdőzés!

2) Fogyasszon téli gyümölcsöket és zöldségeket!

Vásároljon olyan terményeket, amelyeknek télen van az idényük. Fogyasszon friss brokkolit, répát, kelbimbót, narancsot, édesburgonyát és sütőtököt. Ezek ízletesek az év ezen szakában, töltse fel hát az éléstárat, és étrendje legyen mindig színes és egészséges.

3) Maradjon mozgásban!

Ha tud, ragaszkodjon a rendszeres edzéstervéhez, vagy találjon olyan beltéri tevékenységet, amelyet szeret. Menjen gyalog boltba autózás helyett, lépcsőzzön lift helyett! Vásároljon egy torna DVD-t, tegye fel kedvenc zenéjét és táncoljon, vagy vigye el gyerekeit korcsolyázni – és próbálja ki Ön is!

4) Nassoljon okosan!

Az ünnepi időszak gyakran stresszes, a vendégeket szórakoztatni kell, és ajándékokat kell vásárolni – esetleg nincs időnk kiegyensúlyozott ételeket készíteni, vagy akár leülni enni. De ne adja meg magát a nagy kalóriájú, kényelmes snackeknek, amikor úton van. Inkább szerelkezzen fel a bodykeyTM instant ételeivel levesek, szeletek és shake-ek formájában, hogy az éhséget és a téli súlyfelesleget távol tartsa!

5) bodykey megoldások

Hogy támogassa diétáját, a bodykey by NUTRILITETM nagyszerű megoldásokat kínál.

A 100%-ig természetes rostkivonat, a Természetes szénhidrátcsökkentő a szénhidrátok akár kétharmadát kizárja egy 600-kalóriás ételben. A Természetes zsírcsökkentő a fügekaktusz 100%-ig természetes rostkivonatából készülő termék, amely minimalizálja a természetes zsírfelszívódást, és az ételek zsírtartalmának akár 27%-át kizárja. Kombinálja ezt a két étrend-kiegészítőt a fenti tippekkel, hogy elkerülje a téli plusz kilókat – és érezze magát jól ebben az évszakban is!

Fedezze fel Ön is a bodykey by NUTRILITETMtestsúlycsökkentő megoldást, és ismerje meg az első osztályú instant ételek, teák és étrend-kiegészítők termékcsaládját, amelyek speciális készítménye segít elérni súlycsökkentési céljait. Kényelmet, kényeztetést és egészséget jelentenek – bárhol és bármikor. Ezek a termékek kizárólag a Nutrilite Health Institute által jóváhagyott édesítőszereket tartalmazzák mesterséges színezékek nélkül.

További információk itt .

Sütiket használunk, hogy a legjobb élményt nyújtsuk Önnek oldalunkon. A sütik olyan fájlok, amelyeket böngészője tárol, és a legtöbb weboldal alkalmazza ezeket, hogy személyre szabja webes élményét.

Ha tovább használja weboldalunkat a beállítások megváltoztatása nélkül, Ön elfogadja a sütik használatát.

Értem