REFLEKTORFÉNYBEN
© Getty Images

Az évszakra szóló étrend-kiegészítő

Vitaminok és étrend-kiegészítők

Fokozd D-vitamin-beviteled a téli időszakban

Szervezetünk különleges gépezet, amely a háttérben számos életfunkciót működtet míg alszunk, dolgozunk vagy sportolunk. Az egyik ilyen funkció a D-vitamin természetes termelése a napsütésnek kitett bőrfelületen keresztül. A D-vitamin is többféleképpen támogatja szervezetünket: segít a kalcium felszívódásában az erősebb csontok és fogak biztosításához, segíti a normál izomműködést, sőt az immunrendszert is támogatja.

Csodálatos csapatmunka

A bőr különleges szerkezete lehetővé teszi a napsütésből származó UVB-sugárzás elnyelését. Nyáron ez könnyű feladat, mivel bőrünket nagyon sok napsütés éri. Minél nagyobb felületen éri bőrünket a nap, annál több D-vitamin tud termelni.

Szerencsére ez a folyamat feleannyi idő alatt végbemegy, mint amennyi után a bőrünk megégne, így elegendő D-vitamint termel anélkül, hogy a kipirosodás vagy fájdalmas égés veszélye fennállna.
MEGJEGYZÉS: A teljes spektrumú UVA/UVB-sugárzás ellen védő naptej védelmet nyújt a napégés ellen, ugyanakkor blokkolja a D-vitamin termeléséhez szükséges UVB-sugarakat.

© Getty Images

Minden élőlénynek szüksége van a természetes fényre

Mindennapos napsütés

Világos vagy szeplős a bőröd? Ha fedetlen bőröd 15 percen át közvetlen napfény éri délelőtt 11 és délután 3 óra között, akkor a napi szükséglet fedezéséhez elegendő D-vitamint termel. Sötét tónusú bőrnél azonban előfordulhat, hogy akár több órát is a napsütésben kell töltened ahhoz, hogy a szükséges szintet elérje.

Felhős időszakok

Sajnos a hidegebb, felhős napokon a bőrnek különösen nehéz a napi D-vitamin adagot előállítani – testünket sállal, pulóverrel és vastag harisnyával védjük a hidegtől, így a bőrt nem éri természetes napfény.

  • 240p
  • 360p
  • 480p
  • 720p

Enyhébb időben, amikor nélkülözni tudunk néhány réteget, a napsütés gyakran túl gyenge ahhoz, hogy segítse a D-vitamin-termelést. Esőben pedig az esernyő alatt szintén nem éri természetes fény a bőrünket.

Az étrend-kiegészítők nyújtotta biztonság

Mivel az ételekkel nehezen tudjuk biztosítani a szervezet számára szükséges D-vitamint, időnként szükség lehet tabletta formájában elérhető támogatásra. Nézze meg a fenti videónkat, és tudjon meg még többet! A NUTRILITE™ D-vitamin természetes forrásokból származik, és segít megelőzni e létfontosságú tápanyag esetleges hiányát.

Kapcsolódó tartalmak

Letisztultabb címkék, jobb érthetőség

Vitaminok és étrend-kiegészítők

Bővebben

Étrend-kiegészítés.

Vitaminok és étrend-kiegészítők

Bővebben

Elég színes az étrendje?

Táplálkozás és Egészség

Bővebben

Sütiket használunk, hogy a legjobb élményt nyújtsuk Önnek oldalunkon. A sütik olyan fájlok, amelyeket böngészője tárol, és a legtöbb weboldal alkalmazza ezeket, hogy személyre szabja webes élményét.

Ha tovább használja weboldalunkat a beállítások megváltoztatása nélkül, Ön elfogadja a sütik használatát.

Értem