REFLEKTORFÉNYBEN

Napsütés a kezében

Vitaminok és étrend-kiegészítők

A D-vitamin sok tekintetben fontos a szervezetnek

Hát nem lenne csodás egész nap a napsütésben fürdőzni? Lábát felrakva, szemét lehunyva szívni magába a napsugarakat? Amellett, hogy pihentető, remek módja a vitaminpótlásnak is. Sajnálaton módon azonban ez nem megvalósítható napjaink rohanó világában. Azt azonban nem biztos hogy tudja, hogy a szabadtéren töltött idő fontosabb lehet, mint gondolná. A napsugárzás hatására szervezetünk D-vitamint állít elő, amely kulcsfontosságú az egészségünk számára.

A D-vitamin többek között csontozatunkat és fogainkat támogatja azáltal, hogy elősegíti a kalcium felszívódását; emellett izmaink és immunrendszerünk normális működéséhez is hozzájárul. Ezt szem előtt tartva azonban némiképp riasztó lehet annak a széleskörű európai felmérésnek az eredménye, amely kimutatta, hogy a D-vitamin-hiány az európai népesség 40,4%-át érinti , kortól, etnikai hovatartozástól és szélességi körtől függetlenül. .* Az American Journal of Clinical Nutrition által kibocsátott „D-vitamin-hiány Európában: járvány?” című tanulmánya úgy összegez, hogy „a D-vitamin-hiány egyértelmű az európai népesség körében, előfordulási aránya pedig elgondolkodtató.”

**Cashman KD, Dowling KG, et al., Vitamin D deficiency in Europe: pandemic? Am J Clin Nutr (2016) 103(4):1033–44.10.3945/ajcn.115.120873

Beltéri életmód

Bármennyire is próbáljuk tagadni, életünk nagymértékben beltérre koncentrálódik. Munka, sport, étterem, mozi, otthon – ezeken a helyeken töltjük a legtöbb időt. És mivel a D-vitamint szervezetünk állítja elő a napsugárzás hatására, illetve akár a normális napfény hatására, a beltéren töltött idő csökkenti ezt a napsugárzásnak való kitettséget. Ez különösen igaz az év második felére, amikor a rövidebb napok és a meleg öltözködés még tovább súlyosbítja a helyzetet.

Napenergia

Napi 30 percnyi, a karok és arc napfénynek való kitettsége általában képes kielégíteni napi D-vitamin-szükségletünket.** A nyár kiváló alkalom a szabadtéri időtöltésre, ugyanakkor ez az az időszak, amikor próbáljuk minimalizálni a leégés vagy az UV-sugárzás káros hatásainak kockázatát, kerülve a 11 és 15 óra közti időszakot. Akik pedig mégis a szabadba merészkednek, tartsák szem előtt szakértőink tanácsát, és használjanak napvédő krémet az UV-sugárzás elleni védelem érdekében. Ez kiváló módja a leégés és a korai bőröregedés megelőzésének, ugyanakkor csökkenti bőrünk D-vitamin-előállítási képességét.

*A bőr által a nap segítségével előállított D-vitamin mennyiségét befolyásolhatja a szélességi fok, az évszak, az ózonréteg és a felhők, felületi jellemzők, öltözet, bőrszín és életkor. Forrás: EFSA NDA Panel, 2016. Scientific opinion on dietary reference values for vitamin D . EFSA Journal 2016;14(10):4547, 145 pp. doi:10.2903/j.efsa.2016.4547

A NUTRILITE Vitamin D one-a-day étrend-kiegészítőt két, csúcsminőségű természetes forrásból származó aktív összetevő alkotja: az ergocalciferol (D2) és a cholecalciferol (D3).

A segítség kéznél van

De ne essen kétségbe: a D-vitamin-szükséglet kielégítése valójában nem is olyan nehéz. A napnak való kitettség mellett számos élelmiszer is természetesen tartalmazza a vitamint. Ezek között például a zsíros halak, marhamáj, sajt és tojássárgája szerepel. De mi van, ha nem fogyaszt eleget belőlük a napi szükségleteinek fedezésére? Itt egy másik, kiváló opció: NUTRILITE™ D-vitamin. Az étrend-kiegészítő 15 μg (600 IU) D-vitamint tartalmaz, 100%-ban természetes forrásokból. Az összetevők egyike egy tápanyagban gazdag élesztő, amelyet a NutriCert™ által tanúsított partnerlétesítményünkben tenyésztünk. Igen koncentrált D-vitamin-forrásként ez az élesztő egy olyan étrend-kiegészítő létrehozását teszi lehetővé, amely közelebb áll a sokoldalú étrend természetes tápanyagkínálatához, mint a pusztán izolált D-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítők. Ez azt jelenti, hogy a NUTRILITE jóvoltából áthidalhatja potenciális táplálkozási hiányosságait az általános jó közérzete támogatása érdekében.

Kapjon be egyetlen kis tablettát vízzel minden nap, bármikor. Ilyen egyszerű! Vegye kézbe a nap erejét A NUTRILITE D-vitaminnal.

Sütiket használunk, hogy a legjobb élményt nyújtsuk Önnek oldalunkon. A sütik olyan fájlok, amelyeket böngészője tárol, és a legtöbb weboldal alkalmazza ezeket, hogy személyre szabja webes élményét.

Ha tovább használja weboldalunkat a beállítások megváltoztatása nélkül, Ön elfogadja a sütik használatát.

Értem