REFLEKTORFÉNYBEN

Kiegyensúlyozott táplálkozás

Vitaminok és étrend-kiegészítők

Fogyasszon gyümölcsöket, zöldségeket, és étkezzen változatosan a tápláló étrend érdekében!

Ha úgy érzi, hogy jót tenne, ha kevesebb feldolgozott ételt és több friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasztana, akkor Önnek teljesen igaza van!

A Tufts University és a University of Cambridge tudósai által vezetett kutatócsoport az év elején arról számolt be, hogy a nátrium, a koleszterin, a feldolgozott hús és a cukorral édesített üdítőitalok globális fogyasztása meghaladja az egészségesebb ételek fogyasztásának mértékét. Az Egészségügyi Világszervezet napi 5–9 adag gyümölcs és zöldség fogyasztását javasolja*. Az emberek 75%-a nem fogyasztja el a javasolt mennyiséget, így nincs egyensúly a bevitt és a szükséges anyagok között.**

Ezért mindenképpen előnyös, ha jobban gondoskodunk testünkről azáltal, hogy változatos, tápláló étrendet követünk, amely gyümölcsöket és zöldségeket is tartalmaz. A feldolgozott ételekkel ellentétben a friss ételek tele vannak a szükséges rostokkal, tápanyagokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A diófélék, a teák, a gabonák, a hüvelyesek, a gyümölcsök és a zöldségek a növényi alapú tápanyagok remek forrásai.

Az étrend-kiegészítők szerepe étrendjében

Ideális esetben étrendje tartalmaz minden, a szervezet számára szükséges anyagot. Azonban az életkörülményeitől függően szüksége lehet multivitaminokra és multi-ásványi anyag-tartalmú étrend-kiegészítőkre, hogy pótolja a hiányosságokat, emellett ezek megbízható és szilárd alapot biztosítanak az alapvető étrend-kiegészítéshez.

A NUTRILITE™ Naponta (1) biztosítja az alapvető tápanyagokat és növényi koncentrátumokat vagy kivonatokat kényelmes tabletták formájában. Ha nehezen tudja lenyelni a tablettákat vagy inkább rágható étrend-kiegészítőt választana, a NUTRILITE™ Rágható multivitamin étrend-kiegészítő (4) kényelmes és ízletes alternatíva.

Ha még nagyobb tápanyag-támogatásra van szüksége, próbálja ki a NUTRILITE™ DOUBLE X™-et (2), a továbbfejlesztett készítményt, amely 23 növény kivonatát és koncentrátumát tartalmazza, és célja, hogy még nagyobb táplálkozási segítséget nyújtson, amikor szervezetének még több tápanyagra van szüksége. A havi adagot egy 3-rekeszes tálcába csomagoltuk, amelyben külön megtalálja a multivitaminokat, a multi-ásványi anyagokat és a növényi tápanyagokat. Az Amway-től külön kapható utántöltőt is vásárolhat. (3)

Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott étrendet, de segítséget nyújtanak az átfogó táplálkozás biztosításához egész évben.
.


* Egészségügyi Világszervezet/az ENSZ Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezete: Diet, Nutrition, and the Prevention of Chronic Diseases (Étrend, táplálkozás és a krónikus betegségek megelőzése); a FAO/WHO genfi Szakértői konzíliumának jelentése, Egészségügyi Világszervezet, 2003 (Műszaki jelentéssorozat 916. rész)


**Hall JN, Moore S, Harper SB, Lynch JW. Global variability in fruit and vegetable consumption (Globális változások a gyümölcs- és zöldségfogyasztásban). Am J Prev Med. 2009: 36(5):402-409.

Sütiket használunk, hogy a legjobb élményt nyújtsuk Önnek oldalunkon. A sütik olyan fájlok, amelyeket böngészője tárol, és a legtöbb weboldal alkalmazza ezeket, hogy személyre szabja webes élményét.

Ha tovább használja weboldalunkat a beállítások megváltoztatása nélkül, Ön elfogadja a sütik használatát.

Értem