Fitten a nyárra
Aktív Életmód
Szakértőnk megosztja friss megközelítését az edzési célok megvalósításával kapcsolatban
A nyár közeledtével sokan a legfelsőbb cél felé szeretnének haladni, ez pedig nem más, mint a nyári fittség elérése. Sokaknak már az fürdőruha viselésén jár az eszük. Johan Hagman, az Amway szakértője, fitnesz specialista és teljesítményre specializálódott táplálkozási szakértő, elmondja, hogy a „Klasszikus eljárás, hogy az emberek elkezdenek diétázni, annyira csökkentve az energiabevitelt, hogy a diétázó világában szinte semmi más nem működik megfelelően.”
Nincs szükség arra, hogy éheztessük magunkat, amikor a karcsúságért dolgozunk. Johan elmondta, hogy „a testzsír csökkentéséhez természetesen szabályozni kell az energiabevitelt, de a hagyományos crash-diéta alkalmazása helyett inkább az edzőteremben kell növelni a teljesítményt! Az edzés minősége hoz eredményt.”
Fogyassza a megfelelő üzemanyagot
Amikor belép az edzőterem ajtaján, kulcsfontosságú, hogy elegendő energiája legyen az edzéshez. Johan szerint: „Ha nem áll rendelkezésére a megfelelő energiaforrás az edzés során, nem tudja a legjobb teljesítményt nyújtani, és az egész edzés durva, fájdalmas és unalmas lesz.”
Az XS™ Sports Nutrition (SN) termékcsalád termékei támogatják Önt a teljes edzés alatt a kezdettől a végéig, és gondoskodnak róla, hogy az edzés minden szegmensét a megfelelő üzemanyag támogassa, hogy így Ön a lehető legjobban teljesíthessen.
Johan ugyanazt az edzés- és táplálkozási rutint alkalmazza ügyfeleinél, mint saját magánál: Fogyasszon XS SN edzés előtti italt az edzés kezdete előtt 30-15 perccel. Tápanyagok keverékét kínálja, hogy már a kezdetektől készen álljunk, ne csak félidőben.
Az edzés későbbi szakaszában rendszeresen kortyolgasson XS SN elektrolititalokat. Johan elmondta, hogy: „Tapasztalataim szerint fantasztikus érzés, ha folyamatosan kikényszeríti magát a komfortzónáján kívülre. Hisz, ahogy mindannyian tudjuk, a fejlődés a komfortzónán kívül történik.”
Az edzés után gondoskodjon róla, hogy az edzés alatti verejtékezésnek és erőfeszítésnek legyen is értelme. Adja meg szervezetének, amire a felépüléshez szüksége van – egy kiváló minőségű fehérjeforrás segítségével. Az XS Hydrolyzed Whey Protein Powder pontosan ezt kínálja.
És már ezen a ponton kezdjük felkészíteni magunkat a következő edzésre. Ahogy Johan elmondta: „Ha követi ezeket az egyszerű, de fontos lépéseket, biztos vagyok benne, hogy elnyeri méltó jutalmát.”
