Kedvencek (0) 0 Kedvencek

Kedvenceid listája üres!

Köszönjük! Bevásárlólista áthelyeztük a boltba.

REFLEKTORFÉNYBEN
© Getty Images

Így szerettesd meg az egészséges ételeket a gyermekekkel!

Táplálkozás és Egészség

Szülőként olykor igazán kreatív módszereket kell bevetnünk annak érdekében, hogy az egészségesebb ételek felé terelgessük gyermekeinket.

Ha Neked is több gyermeked van, bizonyára tudod, mennyire eltérő ízlésük tud lenni az étkezés terén. Az egyikük például szereti a halat, de meg nem enné a zöldségféléket, a másik pedig az összes gyümölcs közül csak a banánt hajlandó megenni. Amikor eljön a reggeli, az ebéd vagy a vacsora ideje, nyilván sincs kedved hosszadalmas beszélgetésekbe bonyolódni, hogy meggyőzd őket, egyék meg, ami a tányérjukon van, csak azért, mert az egészséges. Ugye milyen jó lenne, ha felesleges viták nélkül elfogyna minden, amit készítettél?

Mutass jó példát!

A rendszeres családi étkezések nagyon fontosak. A közös étkezések során mutass példát a gyermekeknek azzal, hogy Te is szívesen fogyasztasz zöldségféléket. A gyermekekre nagyon nagy hatással van a környezetük, ezért ha azt látják, hogy a szüleiknek ízlik egy olyan étel, amit ők kétkedéssel fogadnak, akkor ez meggyőzheti a gyermekeket arról, hogy érdemes nekik is kipróbálni.

Próbálj ki új, izgalmas fogásokat!

Első ránézésre nehéz feladatnak tűnik, hogy mindig ízléses, finom és tápláló ételeket tudjunk készíteni. Ám mi sok olyan egyszerű, mégis teljes értékű ételféleséget tudunk ajánlani, melyek tartalmazzák a Nutrilite™ Immunitástámogató készítmény Plus Gyermekeknek terméket, és minimális ráfordítással elkészíthetők.

© Andreas Zitt

Ha szívesen készítenél egy színes és egészséges gyümölcstálat reggelire, mely garantált siker lesz a gyermekek körében, nézd meg az Amagramon, hogyan készül a Színpompás smoothie tál , vagy töltsd le innen a receptet PDF / ePub formátumban.

© Andreas Zitt

Jól jönne egy reggeli ötlet, mellyel garantáltan vidáman indul a nap az apróságoknak? Nézd meg az Amagramon, hogyan készíthetsz egy Vidám pirítóst , vagy töltsd le innen a receptet PDF / ePub formátumban.

Csempéssz étrend-kiegészítőket a menübe!

A kiegyensúlyozott étrend mellett extra támogatást nyújthatsz a gyermekek immunrendszerének olyan étrend-kiegészítőkkel, melyeket kifejezetten a fiatalok szervezetéhez fejlesztettek ki. A Nutrilite™ Immunitástámogató készítmény Plus Gyermekeknek szülők bevonásával készült – és a gyermekek imádják. A finom port a gyermekek közvetlenül a nyelvükre szórhatják, de a szülők hideg ételekbe és italokba is belekeverhetik.

Vond be a gyermekeket a főzésbe!

Ha a gyermeked válogatós, próbáld meg megkérni, hogy segítsen Neked a konyhában. A gyermekek szívesebben eszik meg azokat az ételeket, amelynek az elkészítésében ők is segédkeztek. Mondani sem kell, hogy az életkoruknak megfelelő feladatokat adj nekik. Egy tipegő kisgyermeknek a főzés minden érzékszervet megmozgató élmény lehet, ezért hagyd nyugodtan szaglászni és kóstolgatni a konyhában. Az óvodások számára nagyszerű feladat lehet a gyümölcsök és zöldségek mosása vagy az összetevők kevergetése.

Mutass a gyermekeknek többféle, egészséges lehetőséget!

Tény, hogy a kiegyensúlyozott étrend rendkívül nagy szerepet tölt be a gyermekek általános jóllétében. Minél több lehetőséget mutatsz a gyermekeknek az egészséges ételek és nassolnivalók világából, annál könnyebben találhatnak rá a kedvenceikre. Így a későbbiekben sokkal könnyebb főzni rájuk. Ráadásul az étkezés is nagyobb élmény lesz számukra!

Kíváncsiak vagyunk, Te hogyan készíted el ezeket a finomságokat. Oszd meg velünk az ételekről készített képeket a közösségi médiában a #NutriKids, #HappiestFarmOnEarth hashtagek használatával!


1 – A D-vitamin a gyermekek szervezetében hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.

Sütiket használunk, hogy a legjobb élményt nyújtsuk Önnek oldalunkon. A sütik olyan fájlok, amelyeket böngészője tárol, és a legtöbb weboldal alkalmazza ezeket, hogy személyre szabja webes élményét.

Ha tovább használja weboldalunkat a beállítások megváltoztatása nélkül, Ön elfogadja a sütik használatát.

Értem