Kedvencek (0) 0 Kedvencek

Kedvenceid listája üres!

Köszönjük! Bevásárlólista áthelyeztük a boltba.

REFLEKTORFÉNYBEN
© Getty Images

Készítsd fel immunrendszered az évszakok változására!

Táplálkozás és Egészség

Sosem szabad megfeledkeznünk az immunrendszer támogatásáról, ám ez különösen fontos az évszakok változásakor.

Sok tanulmány rámutatott, hogy kapcsolat lehet az évszakok változása és az emberi gének aktivitásának növekedése között, különösen azoknál a géneknél, amelyek összefüggésben vannak az immunrendszerrel . Legyen szó akár nyár és az ősz, akár a tél és a tavasz közötti átmenetről, a gyors hőmérséklet-változások próbára teszik az emberek immunrendszerét.

Érdemes megtenni a megfelelő lépéseket az immunrendszer támogatására már az új évszak beköszönte előtt, hogy egész évben a legjobb formában érezzük magunkat.

Az immunrendszer működése

Az immunrendszer több védőrétegből áll: ilyen a velünk született immunitás, a környezet által kialakított adaptív immunitás és az első védvonal, vagyis a fizikai védőgát.

A védőgátat a külső környezeti hatásoktól védelmet nyújtó fizikai gátak építik fel. Ide sorolható a bőr, a nyálkahártyák, a nyál, a könny, a bélfalak és a bélrendszerben található fontos immunsejtek – ezek együttesen akadályozzák meg a nem kívánt dolgok bejutását a szervezetbe. Ha például por kerül a szemünkbe, a szem könnyezni kezd, hogy kiöblítse a szennyeződést. Ilyenkor a fizikai védőgát gondoskodik a szem egészségének megőrzéséről.

Az immunrendszer többi részéhez hasonlóan a védőgátnak is erősnek és egészségesnek kell lennie egész évben. Az alábbiakban két hatékony módszert mutatunk az első védvonal támogatására.

© Getty Images

Támogasd immunvédelmet első vonalát...


Vitaminokkal

A vitaminok és ásványi anyagok létfontosságú szerepet töltenek be az alapvető immunrendszer egészségének megőrzésében. Ehhez többféle gyümölcsből és zöldségből álló, egészséges étrend szükséges. A hiányzó tápanyagok pótlása napi multivitamin/multi-ásványianyag készítmény szedésével is pótolható. Ezek a termékek extra vitaminokkal és ásványi anyagokkal biztosítják a szükséges támogatást az immunrendszerének normál működésének fenntartásához.

Kiindulásnak tökéletes lehet a Nutrilite™ Naponta , mely létfontosságú vitaminokkal és ásványi anyagokkal kitűnő lehetőséget nyújt az esetleges tápanyaghiány fedezésére. Ha a gyermekeidnek is szeretnéd biztosítani a vitaminok és ásványi anyagok pótlását, érdemes kipróbálni a Nutrilite™ Vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó gyümölcsízű étrend-kiegészítő rágótablettát , ezt az ízletes étrend-kiegészítőt, mely jól beilleszthető a gyermekek kiegyensúlyozott étrendjébe.

Stresszes időszakban vagy évszakváltozáskor a Nutrilite™ Double X™ biztosítja a szükséges alapvető tápanyagokat. Ez az étrend-kiegészítő 12 létfontosságú vitamin, 10 létfontosságú ásványi anyag, valamint gyümölcsökből, zöldségekből és gyógynövényekből származó 22 növényi összetevő kiegyensúlyozott kombinációját kínálja. A Nutrilite™ Double X™ változatos étrendet biztosít a növényi összetevők révén, ugyanis mind az öt színcsoport növényeit tartalmazza: zöld, fehér, sárga, piros és lila. Minden színcsoport értékes tápanyagokat biztosít.

Érdemes kipróbálni új termékünket, a Nutrilite™ Balance Within Immunitástámogató készítményt is. A termék B6-és B9-vitamint (folsavat) tartalmaz, melyek hozzájárulnak az immunrendszer normál működéséhez. A készítményben 6 milliárd tejsavképző baktérium található, két különböző baktériumtörzsből. A praktikus, tasakos kiszerelésben kapható, kellemes ízű, gyorsan feloldódó por közvetlenül a nyelvre szórható!


Testmozgással

A testmozgás mindig legyen a napi rutinod része. Akár a csendes sétákat kedveled, akár a futásra vagy a súlyzózásra esküszöl, az aktív életmód segít kimosni a káros baktériumokat a tüdődből és a légutakból, ezáltal megelőzi bizonyos betegségek kialakulását1. A testmozgás fokozza a vérkeringést, erősíti az antitesteket, és csökkenti a stresszhormonok mennyiségét2. Nem is kell más a jó közérzet és az egészség megőrzéséhez!


1 MedlinePlus,
„Testmozgás és immunitás”

2 Insider,

„A testmozgás segít az immunrendszernek a fertőzések leküzdésében”

Sütiket használunk, hogy a legjobb élményt nyújtsuk Önnek oldalunkon. A sütik olyan fájlok, amelyeket böngészője tárol, és a legtöbb weboldal alkalmazza ezeket, hogy személyre szabja webes élményét.

Ha tovább használja weboldalunkat a beállítások megváltoztatása nélkül, Ön elfogadja a sütik használatát.

Értem