Kedvencek (0) 0 Kedvencek

Kedvenceid listája üres!

Köszönjük! Bevásárlólista áthelyeztük a boltba.

REFLEKTORFÉNYBEN
© Shutterstock

Alakíts oázissá bármilyen szabadtéri helyet!

Táplálkozás és Egészség

Cikkünkből megtudhatod, mi kell a finom illatokban és jó ízekben bővelkedő kert kialakításához!

A szabadtéri helyek valóságos oázisok az emberek számára. A növények közelsége jót tesz a lelkünknek, ápolásuk pedig kitűnő alkalmat nyújt a megnyugvásra és az aggodalmak elűzésére. Legyen szó egy tágas hátsó kertről, egy nagyobb erkélyről vagy akár csak egy kisebb kilépőről, érdemes különféle növények és fűszerek ültetésével kihozni a maximumot a szabadtéri terület nyújtotta adottságokból, és élni a tudatos jelenlét lehetőségével.

A Nutrilite™ étrend-kiegészítők összetevői amerikai tanúsítással rendelkező, organikus farmokról származnak. A Nutrilite™ márka tehát szintén nagy hangsúlyt fektet a növénytermesztésre, a növények megfelelő gondozására, hiszen nincs is jobb annál, mint amikor megkóstolhatjuk a saját otthon termesztett gyümölcseinket, zöldségeinket.

Ha jól jönne egy kis extra motiváció, olvasd el cikkünket, melyből megtudhatod, hogyan hozd ki a legtöbbet a szabadtéri területekből!

Használd ki a virágillat terápiás hatását!

A szaglás az egyik legősibb és legalapvetőbb érzékünk. A kisbabák szaglása már hat hónapos magzati korban kialakul az anyaméhben. A kellemes illatok jó emlékeket idézhetnek fel, és hozzájárulnak a nyugodt hangulat megteremtéséhez. Az illatozó virágok közelsége is nyugalommal és boldogsággal tölti el az embert. Szívesen átélnéd a növények terápiás hatását a kiskertedben?

A jázmin az otthoni kertekben nyíló egyik legismertebb illatos virág. Bizonyos fajtái, például a csillagjázmin és a fehér jázmin a nyári virágzáskor illatozik a legerősebben, ezért érdemes a kerti pihenőhely közelébe telepíteni őket. A jázmin nemcsak szabadföldben, hanem cserépben is kitűnően fejlődik. Egy kis udvaron vagy erkélyben is élvezheted az illatát, ám fontos, hogy minden nap egészséges mennyiségű közvetlen napfény érje a növényt.

Más virágok, például a lonc, a magnólia és bizonyos rózsafajták, így az Eustacia Vye és a Gabriel Oak leginkább a nyári hónapokban virágoznak, és árasztják édes virágillatukat. A levendula is jól fejlődik nyáron, és közismert nyugtató hatásának köszönhetően gyakran javasolják a stressz oldására1. Ráadásul a levendula kitűnő szúnyogriasztó is, ezért valóban hozzájárul a nyugodt pihenéshez a verandán vagy a nyitott ablak mellett.

© Shutterstock

A méhek imádják az erős virágillatot, az illatos kert valósággal vonzza őket. A méhek által kedvelt virágok ültetésével Te is hozzájárulhatsz a méztermeléshez és a virágok beporzásához, ami a kert és a természet szempontjából is nagyon kedvező. A méhek különösen vonzódnak a lonchoz, a gyűszűvirághoz, az oroszlánszájhoz és más lila virágokhoz, mivel kitűnően látják a színeket.

A fűszernövények kedvező hatásai

A fűszernövények, mint például a rozmaring nemcsak kellemes illattal töltik be a szobát, hanem nagyszerűen alkalmasak az ételek ízesítésére is. A fűszernövények cserépben nevelhetők, és a kerti vagy udvari ajtó mellé helyezhetők, hogy a látogatókat azonnal megcsapja kellemes illatuk. Az sem gond, ha a szabadtéri területet nem éri sok napfény, mert ezek a fűszernövények árnyékos helyen is jól fejlődnek.

Ahogy a Nutrilite™ farmokon számos Nutrilite™ étrend-kiegészítőhöz termelik meg fenntartható módon az összetevőket , úgy Te is sokféleképpen használhatod a saját kertedben növő fűszernövényeket. A szár és a levelek növekedésével vágd vissza a fűszernövényeket egészen a gyökerükig. Ezután kösd őket csokorba egy szál cérnával, és akaszd fel egy meleg és száraz helyre. Amikor a fűszercsokor teljesen kiszáradt, egy nyárestén a tűzhelyre vagy a kéménybe rakva kellemes illattal töltik be a környéket.

Nincs elég helyed? Az Amway, Better Together oldalon számos tippet találhatsz a konténerkertészkedéshez , valamint a fűszernövények és virágok erkélyen vagy ablakpárkányon történő termesztéséhez.

Fogyaszd a saját kiskerted termését!

Nincs szükség méretes ágyásokra ahhoz, hogy élvezhesd az otthon megtermelt növények ízét. A fűszernövények kis cserépben is megélnek a hátsó udvaron, az erkélyen vagy akár az ablakpárkányon. A menta például kitűnő fűszernövény, hiszen nagyszerűen illik salátákhoz vagy burgonyás ételekhez, de egy csésze teát is ízletesebbé tud tenni.

A rozmaring szintén jó választás lehet, ha földes ízt szeretnél adni húsételeidnek. A bazsalikom, a petrezselyem és a metélőhagyma nem igényel különösebb törődést, és jól megy a mártásokhoz, pizzákhoz, omlettekhez és salátákhoz.

Főzz a saját termésedből!

Szívesen elkészítenél valami finom nyári ételt a saját kerted terméséből? Próbáld ki ezt az ízletes, könnyen elkészíthető omlettet, melynek különlegességét a többféle fűszer adja. Reggelire, ebédre és vacsorára is kitűnő fogás!

© Shutterstock

Nézd meg az Amagramon, hogyan készül a fűszeres omlett , vagy töltsd le innen a receptet PDF / ePub formátumban.

Ha nem csak fűszernövényeket szeretnél termeszteni, van még néhány zöldség és gyümölcs, melyek ugyancsak jól érzik magukat a benti és kinti környezetben. A retek és a római saláta például cserépben vagy kaspóban a szobában is termeszthető. Kevés fénnyel is megelégszenek, de mindig nedvesen kell tartani a földjüket.

A paradicsom egészen kis helyen is terem. Elég neki egy cserép, bőséges napfény és néhány bambusz pálca, amelyre felkúszhat. Ráadásul a paradicsom kellemes, friss illatot áraszt magából, melyet akár a szobában, akár az erkélyen jól lehet érezni.


1 Healthline –

A levendula kedvező hatásai

Sütiket használunk, hogy a legjobb élményt nyújtsuk Önnek oldalunkon. A sütik olyan fájlok, amelyeket böngészője tárol, és a legtöbb weboldal alkalmazza ezeket, hogy személyre szabja webes élményét.

Ha tovább használja weboldalunkat a beállítások megváltoztatása nélkül, Ön elfogadja a sütik használatát.

Értem