© iStockphoto
Az omega-3 zsírsavak napi bevitele segíti a szervezet különböző funkcióinak fenntartását. Ám hogyan lehetünk biztosak benne, hogy elegendő mennyiséget fogyasztunk ezekből az egészséges zsírokból? És milyen eltérés van a felnőttek és gyermekek számára ajánlott mennyiségben?
Mielőtt belekezdenénk, tisztázzunk néhány fontos részletet. Először is, az omega-3 zsírsavak olyan esszenciális zsírsavak, melyek létfontosságú tápanyagokat biztosítanak a szervezetünk számára. Egy kicsit szakszerűbben kifejezve: az omega-3 zsírsavak elsődlegesen három esszenciális zsírsavat tartalmaznak: EPA (eikozapentaénsav), DHA (dokozahexaénsav) és ALA (alfa-linolénsav). Ezek mindegyike fontos szerepet tölt be szervezetünkben, különös tekintettel a szív- és érrendszeri egészségére és a normális agyműködésre.
Másodszor, fontos megjegyezni, hogy az emberi szervezet nem képes az omega-3 zsírsavak előállítására, ezért kénytelenek vagyunk a külső forrásból származó (étkezéssel vagy étrend-kiegészítőkkel bevitt) mennyiségre támaszkodni. Itt kezd érdekes lenni a történet...
Bár egy egészséges étrend betartásával megoldható a szükséges mennyiségű omega-3 zsírsav bevitele, ez komoly tervezéssel jár, és olyan ételek fogyasztását feltételezi, melyet sokan (különösen a család fiatalabb tagjai) nem igazán kedvelnek. Az ajánlások szerint hetente kétszer be kell iktatni az étrendbe valamilyen zsíros halat (például lazacot, makrélát vagy heringet), és emellett különféle olajos magvakat, egyéb magokat, zöldségeket és olajokat kell fogyasztani. Ide sorolható a dió, a chia mag, a lenmagolaj és a kelbimbó.
Ha szeretnéd elkerülni az étkezéssel kapcsolatos vitákat, vagy egyszerűen nem kedveled az omega-3 zsírsavban gazdag ételek ízét, a NUTRILITE™ két nagyszerű étrend-kiegészítőt kínál: a NUTRILITE™ Omega-3 komplex étrend-kiegészítőt és a NUTRILITE™ Omega-3 Gyermekeknek gumitablettát.
A főbb omega-3 esszenciális zsírsavak csoportosítása és a legfontosabb különbségek az NUTRILITE™ Omega-3 komplex étrend-kiegészítő és a NUTRILITE™ Omega-3 Gyermekeknek között
Mind a gyermekeknek, mind a felnőtteknek szánt NUTRILITE™ Omega-3 termékekben megtalálható az EPA és a DHA kombinációja, de a két termék különböző mennyiséget tartalmaz ezekből az esszenciális zsírsavakból, melyeket a szervezet különböző részei hasznosítanak. Emellett mindkét termék hozzáadott vitaminokat is tartalmaz.
Kifejezetten a felnőtt szervezet igényeire szabva:
A szív- és érrendszer egészségének támogatása*
Az EPA mennyisége meghaladja a DHA mennyiségét + további E-vitamin van benne
Kapszula halolajjal
Napi egy kapszula elfogyasztása biztosítja szervezeted számára az étrendből esetlegesen hiányzó egészséges zsírsavak bevitelét.
*Az EPA és a DHA a felnőttek szervezetében hozzájárul a normál szívműködéshez.
Kifejezetten gyermekek számára:
támogatja az agy és a csontok normális működését**
Kevesebb EPA-t tartalmaz, mint DHA-t + további D-vitamin van benne
ízletes gumitabletta a hal utóíze nélkül
A DHA hozzájárul a normál agyműködés fenntartásához. A gyermekek számára a D-vitamin szükséges a csontok normál növekedéséhez és fejlődéshez.
Napi egy ízletes gumitabletta segít biztosítani a gyermekek számára szükséges értékes esszenciális zsírsavak bevitelét.
Talán emlékszel még Bee Bee-re a Happiest Farm on Earth sorozatból – a vidám méhecske néhány hónappal ezelőtt sok hasznos tudnivalót elmondott a NUTRILITETM Omega-3 Gyermekeknek tablettáról!
Sütiket használunk, hogy a legjobb élményt nyújtsuk Önnek oldalunkon. A sütik olyan fájlok, amelyeket böngészője tárol, és a legtöbb weboldal alkalmazza ezeket, hogy személyre szabja webes élményét.
Ha tovább használja weboldalunkat a beállítások megváltoztatása nélkül, Ön elfogadja a sütik használatát.
