Kedvencek (0) 0 Kedvencek

Kedvenceid listája üres!

Köszönjük! Bevásárlólista áthelyeztük a boltba.

REFLEKTORFÉNYBEN
© iStockphoto

Tedd szórakoztatóvá az étkezéseket!

Táplálkozás és Egészség

Három tipp, amelyekkel gyermekeidet egészséges evésre bírhatod

Mindenki számára ismert a gyerekek és az egészséges ételek között fennálló örök harc - akár gyakorló szülőkről legyen szó, akár gyermekvállalás előtt állókról. Sajnos nagyon gyakran előfordul, hogy a gyümölcsök és zöldségek alul maradnak - de ennek nem feltétlenül kell így lennie. Egy kis kreativitással változtathatsz a helyzeten, és a végén gyermekeid azt kiabálják majd, hogy „még több kelbimbót kérünk” ahelyett, hogy „addig nem eszem meg, amíg ketchuptengerben nem úszik”. Ha gyermekeid alapvetően szeretik az egészséges ételeket, és csak bizonyos gyümölcsöket és növényeket nem esznek meg, íme három tipp arra, hogyan szerettetheted meg velük még inkább az egészséges étkezést.

© Getty Images

Soha nem volt ilyen izgalmas gyümölcsöket enni!

1. Edd meg a szivárványt!

A felnőttek tudják, hogy a különböző színű ételek fogyasztásával a szervezetbe számos különböző vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst visznek be. A gyermekeket azonban nem igazán érdeklik a táplálkozási adatok. Ha tehát azt szeretnéd, hogy szívesen fogyasszanak változatos, egészséges ételeket, összpontosíts a színekre! Így szórakoztató és természetes módon kedveltetheted meg velük ezeket az ételeket. Nincs is nagyobb móka annál, mint szó szerint bekapni a szivárványt!

Végy különböző, színes gyümölcsöket: földiepret vagy málnát a piros színhez, sárgabarackot vagy mandarint a narancssárgához, ananászt vagy banánt a citromsárgához, zöld szőlőt vagy kivit a zöldhöz, és fekete áfonyát vagy kék szőlőt a lilához. Tedd őket szivárványalakba, és figyeld gyermekeid lelkesedését a vidám színek fogyasztása közben.

2. Tedd az étkezéseket interaktívvá!

A gyermekek imádnak játszani az étellel, miért ne használhatnánk ezt ki? Egy nagyon könnyű és egyáltalán nem időigényes opció például a zöldségsaslik finom mártogatós szósszal. Végy néhány friss, ropogós sárgarépát, kaliforniai paprikát és zellert, húzd fel őket egy nyársra, és készíts hozzá egészséges szószt, például házi készítésű guacamolét vagy hummuszt. Gyermekeid élvezettel fogják lehúzkodni a zöldségeket a nyársról, hogy a szószba mártogassák őket.

3. „Vágj pofákat”

A zöldségekből kivágott arc viccesebb, mint gondolnád. Készíts hajat brokkoliból, két szelet gombából füleket, egy pár uborkakarika a szemeknek, végül pedig varázsolj rá mosolyt sárgarépából. Készen állsz a következő szintre? Vedd rá gyermekeid, hogy készítsenek egy szörnyfejet, királylányt vagy alkossák meg saját arcképüket. Az egészséges, vidám trükkök sora végeláthatatlan! Ráadás tipp: használj sajtkrémmel megkent teljes kiőrlésű tortillát az arckép alapjához. Amikor pedig a zöldségarcok elkészültek, találj ki egy vidám játékot azok elfogyasztására. Használj vezénymondatokat, például: „Először a fülét kell megenni!” vagy „Most a haján a sor!” Izgalmukban gyermekeid percek alatt felfalják a zöldségeket.

Egy kis finom segítség

Ha ezek a praktikus trükkök nem válnak be, vagy szeretnéd az étkezéseket még érdekesebbé tenni, jutalmazd meg gyermekeid a NUTRILITE™ finom étrend-kiegészítőivel, például a NUTRILITE™ Gyermekeknek Vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó gyümölcsízű étrend-kiegészítő rágótablettával vagy a NUTRILITE™ Gyermekeknek Omega-3 gumitablettával. Ha gyermekeid megfelelően étkeznek, akkor is előfordulhat potenciális tápanyaghiány az étrendjükben. Sőt, a fejlődő országokban élő legtöbb gyermek nem fogyaszt elegendő gyümölcsöt és zöldséget, ami azt jelenti, hogy szervezetük nem jut hozzá azokhoz a fontos tápanyagokhoz, amelyekre minden nap szükség lenne.

Tudtad, hogy a NUTRILITE™ Gyermekeknek étrend-kiegészítők a tápanyag-kutatásokon és a fitotápanyagok tudományán alapulnak? Sőt, nem tartalmaznak mesterséges aromát, színezéket, sem édesítőszert. Nemcsak finomak, hanem vidám megjelenésük gyorsan elnyeri a gyermekek tetszését is!

A könnyen fogyasztható, zselés állagú NUTRILITE™ Gyermekeknek Omega-3 gumitabletták finom, vegyes gyümölcsízűek, így a gyerekek minden nap szívesen fogyasztják majd őket. A gumitablettákat alkotó csúcsminőségű összetevők és a halolaj fenntartható forrásokból származnak. Ne feledd, hogy az omega-3 halolajtartalmú étrend-kiegészítő a D-vitaminnal együtt ízletes támogatást nyújt a gyermekek csontjainak egészséges növekedéséhez.

A NUTRILITE™ Gyermekeknek Vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó gyümölcsízű étrend-kiegészítő rágótabletta összetevői között szerepel például a csontok normál növekedéséhez és fejlődéséhez szükséges kalcium, a normál szellemi fejlődéshez elengedhetetlen vas, az immunrendszer helyes működését támogató D-vitamin, tartalmaz továbbá C-vitamint, cinket, B-vitaminokat és béta-karotint. Nem utolsó sorban pedig finom, trópusi gyümölcs ízű, és friss gyümölcsökből készített növényi összetevők alkotják.

Támogasd gyermekeid változatos étrendjét

Segíts gyermekeidet, hogy hozzájussanak az alapvetően fontos vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz, és élj ezzel az izgalmas lehetőséggel! Vásárold meg NUTRILITE™ GYERMEKEKNEK termékcsomagunkat, amely egy NUTRILITE™ Gyermekeknek Omega-3 gumitablettát és egy NUTRILITE™ Gyermekeknek Vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó gyümölcsízű étrend-kiegészítő rágótablettát tartalmaz, és ajándékba adunk egy Bee Bee-s ceruzatartót - ami tökéletes meglepetés minden gyereknek, életkortól függetlenül!

Kapcsolódó tartalmak

Zümm, zümm, Bee Bee

Vitaminok és étrend-kiegészítők

Bővebben

Ismerd meg Lady Boostert

Vitaminok és étrend-kiegészítők

Bővebben

Bemutatjuk Perfect Harmony-t

Táplálkozás és Egészség

Bővebben

Sütiket használunk, hogy a legjobb élményt nyújtsuk Önnek oldalunkon. A sütik olyan fájlok, amelyeket böngészője tárol, és a legtöbb weboldal alkalmazza ezeket, hogy személyre szabja webes élményét.

Ha tovább használja weboldalunkat a beállítások megváltoztatása nélkül, Ön elfogadja a sütik használatát.

Értem