REFLEKTORFÉNYBEN

#fitokihívás: vágj bele!

Táplálkozás és Egészség

Készen állsz a kihívásra? Mutasd meg sokszínűséged, és élvezd a megmérettetést! A #fitokihívás csak rád vár…

A tavasz a legszínesebb évszak: virágba borult növények, színes húsvéti tojások és friss zöldségek, gyümölcsök, amelyek csak arra várnak, hogy tányérunkra kerülhessenek. Ha keresnénk sem találnánk jobb pillanatot az élet színesebbé tételére. Vágjunk bele!

Miről van szó?

Áprilisban a fitotápanyag-kihívás – azaz a #fitokihívás – kvízekkel, feladatokkal, tényekkel, könnyen fogyasztható adatokkal és hasznos információfalatokkal segít majd abban, hogy még színesebbé tedd az életed a jó közérzet biztosításáért. A közösségi hálón elindított kezdeményezést a Facebookon követheted, ahol hetente három érdekes bejegyzéssel buzdítunk Téged (és vevőid) a tudatosság és a motiváció előmozdítására, hogy ezáltal még színesebbé tedd az étrended – és az életed.

Húsvétkor minden színbe borul

Nézz szét alaposan! Húsvétkor az életünket színek töltik meg: virágok, hímes tojások és természetesen ínycsiklandó húsvéti étkek. Tedd magasra a mércét a kreativitás terén, és élvezd a készülődést! Lehet, hogy arra kérünk, hogy készíts el, fotózz le és ossz meg egy ételt, amely a fitotápanyagok mind az öt színét (sárga, piros, zöld, fehér és lila) tartalmazza. Vagy lehet, hogy az lesz a kihívás, hogy ossz meg egy 180 fokos panorámaképet egy újonnan felfedezett, színekben gazdag tájról. A vidám játékokon túl a #fitokihívás részeként kvízekben teszteljük majd a fitotápanyagokkal kapcsolatos tudásod, és érdekes tartalmakkal segítünk majd az egyes témák megértésében.

Kezdésként íme néhány színes érdekesség a fitotápanyagokról:

  1. Piros – A paradicsom a C-vitaminon kívül likopint is tartalmaz.

  2. Sárga – A sárga növények, így például a körömvirág luteint tartalmaznak.

  3. Lila – A lila színű bogyós gyümölcsökben antiocianin nevű fitotápanyag található.

  4. Zöld – Szereted a rozmaringot? Jó hír! Ez a fűszernövény rozmaringsavat tartalmaz, amely támogatja a normál májfunkciót.

  5. Fehér – A hagymában nemcsak C-vitamin van, hanem a kvercetin nevű fitotápanyag is megtalálható.

Látogass el a Facebookra , ahol még többet tudhatsz meg, láthatod mások bejegyzéseit és felfedezheted a színek csodálatos világát!

Sütiket használunk, hogy a legjobb élményt nyújtsuk Önnek oldalunkon. A sütik olyan fájlok, amelyeket böngészője tárol, és a legtöbb weboldal alkalmazza ezeket, hogy személyre szabja webes élményét.

Ha tovább használja weboldalunkat a beállítások megváltoztatása nélkül, Ön elfogadja a sütik használatát.

Értem