Kosár (0) 0 Kosár

A Kosár nem tartalmaz tételeket.

Köszönjük! Bevásárlólista áthelyeztük a boltba.

Vásároljon!
REFLEKTORFÉNYBEN
© Getty Images

A téli immunitás erősítésének 5 módja

Táplálkozás és Egészség

Maradjon egészséges a hideg évszakban

Semmi nem teszi gyorsabban tönkre a varázslatos téli hangulatot, mint egy megfázás. A csillogó hó, száncsengők és a lélekmelengető forró csokoládé sem tud versenyre kelni az eldugult orral és fájó torokkal. Sajnálatosan a tél az az évszak, amikor támadnak a betegségek. Ne legyen áldozat: az alábbiakban megosztunk öt olyan tippet, hogy miként növelheti téli ellenállóképességét, illetve hogyan segíthet a NUTRILITETM segíthet:

1. Legyen proaktív.

Most kell cselekednie! Ne üldögéljen a betegségekre várva. Állítson össze egy jó immunerősítő étrendet, miközben a családja még egészséges. Ha már elkezdték, könnyebb lesz fenntartani a télen át, ami fontos, mivel a megfázásos és influenzavírusok folyamatosan változnak és mutálódnak.

2. Egyen, igyon és legyen egészséges.

A tápanyagokban gazdag ételek, mint a diófélék, hüvelyesek, gomba, spenót, színes gyümölcsök és zöldségek remek forrásai az immunrendszer-támogató vitaminoknak, mint pl. az A-, C-, D- és E-vitamin, továbbá az olyan ásványi anyagoknak, mint a cink. Adjon mindehhez hagymát, fokhagymát, gyömbért, cayenne borsot és kurkumát a még nagyobb hatás érdekében, és ne feledjen sok vizet inni, mert ezzel segítheti a fehér vértestek szállítását.

3. Végezzen testmozgást

Bár a hűvös reggelek nem feltétlenül inspirálják testmozgásra, az edzés serkenti immunfunkcióit, erősíti szervezetét és jobb alvásról gondoskodik – mindezek kiváló okok arra, hogy rászánja magát. Nem kell túlzottan megerőltetnie magát; már egy hosszabb, szabadban tett séta is segíthet a betegségek megelőzésében.

4. Próbáljon pihenni.

Amikor éjszaka lehunyja szemét, akkor szervezetének lehetősége nyílik a sejtek megújítására; biztosítva, hogy azok készen állnak a tél kihívásaira. A Carnegie Mellon University kutatása kimutatta, hogy ha elmulasztja a megfelelő elegendő pihenést, akkor sokkal valószínűbben lesz kitéve a megfázást okozó 200 vírus egyikének.

5. Vigyen be több C-vitamint.

Antioxidáns hatásának köszönhetően a C-vitamin az immunrendszer valóságos szuperhőse, amely különösen télen jön jól. A hidegebb hónapok során fogyasszon olyan gyümölcsöket és zöldségeket, mint a kelbimbó, kel, lilakáposzta és spanyol mandarin. Attól tart, hogy nem visz be eleget? Ezt a hiányt napi étrend-kiegészítőkkel pótolhatja. A NUTRILITE számos C-vitamin opciót kínál az egész család számára.

Az egészben a legjobb, hogy a NUTRILITE C-vitamin étrend-kiegészítők a vitamin egyik leggazdagabb forrásából, acerola cseresznyéből származnak, amelyet fenntartható Nutrilite gazdaságokban termesztünk harmóniában a természettel, vegyszermentes gazdálkodási módszerek alkalmazásával.

Felnőttek számára a NUTRILITE C-vitamin Plus étrend-kiegészítő akár nyolc órányi C-vitamint biztosít. A gyermekek számára pedig a NUTRILITE rágható C-vitamin (30 mg C-vitamin), a rágható Acerola C (100 mg C-vitamin) <<PLEASE SELECT THE PRODUCT RELEVANT TO YOUR MARKET>> kínál tökéletes megoldást a vitamin pótlására. Ez a formátum a rágható tablettákat előnyben részesítő felnőttek számára is ideális.

Most pedig, hogy tudja a betegségek megelőzésének titkát, készüljön az örömteli évszakra!

Sütiket használunk, hogy a legjobb élményt nyújtsuk Önnek oldalunkon. A sütik olyan fájlok, amelyeket böngészője tárol, és a legtöbb weboldal alkalmazza ezeket, hogy személyre szabja webes élményét.

Ha tovább használja weboldalunkat a beállítások megváltoztatása nélkül, Ön elfogadja a sütik használatát.

Értem